Mon approche
Le chemin de retour vers toi commence par un souffle… et un peu de magie.
À propos de moi
Qui je suis – et pourquoi je tiens profondément à vous
Forte de plusieurs années d’expérience, et m’appuyant sur des approches corps–esprit, les neurosciences et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), je propose des accompagnements personnalisés, guidant chacun vers une meilleure connaissance de soi, un équilibre intérieur durable et l’épanouissement de son potentiel, à travers la Sophrologie.
Experte en régulation émotionnelle et en gestion du stress, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent apaiser leur mental, mieux comprendre leurs émotions et retrouver une sérénité durable, dans un quotidien parfois exigeant.
Je travaille en collaboration étroite avec des médecins, psychologues et psychiatres, dans une approche complémentaire et respectueuse de leur prise en charge.
Basée à Dubaï, je propose des séances de Sophrologie et de PNL sur mesure, à domicile ou en visio, et j’accompagne une patientèle internationale, en français et en anglais.
« Un esprit calme apporte la force intérieure et la confiance en soi. » — Dalaï-Lama
Après avoir traversé des épreuves de vie profondément bouleversantes, j’ai découvert la Sophrologie. À travers ma propre expérience, j’ai pleinement pris conscience de la puissance de cette approche pour restaurer l’équilibre, raviver l’énergie vitale et reconnecter à sa force intérieure.
Animée par une passion profonde pour l’humain, la diversité des cultures et les chemins intérieurs vers l’harmonie, mon parcours dans l’aviation d’affaires et privée m’a menée aux quatre coins du monde. Ces expériences ont renforcé une conviction essentielle : le véritable équilibre se cultive avant tout à l’intérieur de soi.
Aujourd’hui, à travers la Sophrologie et la PNL, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver calme intérieur, équilibre émotionnel et harmonie durable, en reconnectant le corps, la conscience et l’inconscient.
« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. » — Marcel Proust
Mes spécialisations
Parce que chaque étape de vie mérite un accompagnement spécifique, mes séances s’adaptent à vos besoins à travers différentes spécialisations :
Gestion du stress et des émotions
Anxiété, burn-out, troubles du sommeil, difficultés de concentration, manque de confiance et d’estime de soi, préparation mentale, phobies, troubles du comportement alimentaire, addictions, accompagnement lors de traitements médicaux, deuil et grandes transitions de vie.
Périnatalité – de la préparation à la naissance au post-partum
Préparation à l’accouchement, accompagnement du post-partum, dépression post-partum, parcours d’infertilité.
Ménopause
Accompagnement de cette période de transformation afin de la traverser avec équilibre, douceur et légèreté, sur les plans physique, émotionnel et mental.
Ici, avec toi
Je vais t’aider
Respire
Respirer à nouveau, doucement et profondément
Esprit
Adoucir tes pensées, et apporter de la clarté
Corps
Apprivoiser ton corps, comme ton refuge.
Histoire
Honorer ton histoire, sans jugement
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Procedures
Most Popular Procedures
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- Medical Dermatology
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Team
Meet Our Experts
Shana Farrell
Kylie Valentine
Lydia Mcarthur
Les méthodes que nous utiliserons : simples, puissantes, authentiques
Sophrology
La sophrologie est une méthode corps-esprit qui combine respiration, mouvement, visualisation et relaxation douce.
Elle vous aide à :
Mieux gérer le stress et l’anxiété avec plus de sérénité
Améliorer la qualité de votre sommeil et retrouver de l’énergie
- Retrouver l’équilibre émotionnel et la présence à soi
Sentir les tensions fondre comme du beurre sur une tartine chaude
Reconnecter à votre clarté intérieure… un souffle à la fois
Tu n’as pas besoin d’expérience préalable — seulement l’envie de ralentir et de te reconnecter à toi-même.
C’est doux. C’est puissant. C’est une sagesse ancienne pour la folie moderne.
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Vous vous parlez intérieurement toute la journée — mais et si cette voix devenait votre alliée ?
La PNL vous aide à comprendre comment vos pensées, vos mots et vos comportements sont liés — et surtout, comment vous pouvez les transformer avec bienveillance.
Avec la PNL, vous pouvez :
Identifier et libérer les croyances limitantes
Renforcer votre confiance en vous
Clarifier votre direction et vos valeurs profondes
Réécrire les scénarios intérieurs qui vous empêchent d’avancer
Pensez-y comme une mise à jour de votre système intérieur — sans bugs, avec une bonne dose d’âme.
Notre approche
Pourquoi ça fonctionne
Tu n’as pas besoin d’y croire.
Tu as juste besoin d’être prêt(e).
Prêt(e) à faire une pause. Prêt(e) à respirer. Prêt(e) à être vu(e) — peut-être pour la première fois depuis longtemps.
Et oui —
Cela te ramènera à toi-même.
Cela t’aidera à te sentir ancré(e), clair(e), et même (oserais-je le dire ?) rayonnant(e).
Et cela pourrait bien te faire retomber amoureux(se) de ta propre vie.
Un soutien authentique. Une présence réelle.
La connexion est le point de départ du changement.
Tu rencontreras quelqu’un de professionnel, oui — mais aussi chaleureux(se), ouvert(e), et pleinement présent(e).
Considère ce travail non pas comme clinique, mais comme une collaboration — un partenariat basé sur la confiance, la bienveillance, et des outils pratiques qui soutiennent vraiment ton bien-être.
Et si la guérison n’était pas forcément lourde ?
Et si le vrai chemin était simplement… de revenir à vous, avec un peu de rires, quelques larmes, et beaucoup de grâce ?
