Séances
The way back to you begins with a breath… and a little bit of magic
Séances
Chaque séance s’appuie sur des bases fondamentales :
le relâchement physique, l’apaisement mental et la visualisation.
J’associe également des outils issus de la PNL, permettant d’accompagner les changements sur les plans mental et émotionnel.
Chaque séance est unique, entièrement personnalisée et adaptée à vos besoins.
Elle se déroule en trois temps :
Un temps d’échange
La séance débute par un moment d’accueil et de dialogue.
Cet échange permet de faire le point sur votre état du moment, de clarifier vos besoins et d’ajuster la séance en fonction de votre évolution.
Lors de la première séance, ce temps est plus approfondi afin de mieux comprendre votre parcours, vos habitudes et vos attentes, et de définir ensemble un objectif clair.
La pratique
La séance se poursuit par des exercices de respiration consciente associés à des mouvements doux, permettant de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, et d’installer progressivement un état de détente globale.
Vous êtes ensuite guidé(e) dans une sophronisation, mêlant visualisation et détente profonde, où le corps se relâche tandis que l’esprit reste pleinement présent.
Des outils issus de la PNL peuvent également être intégrés afin d’accompagner les changements sur les plans mental et émotionnel.
Un temps d’intégration
La séance se termine par un moment d’échange autour de vos ressentis.
Ce temps permet d’ancrer l’expérience, de prendre du recul et d’intégrer les bénéfices de la séance.
Vous repartez avec des outils simples à utiliser dans votre quotidien.
Modalités
La première séance (1h30) permet d’explorer votre parcours, de définir votre objectif et de mettre en place un accompagnement personnalisé.
Les séances suivantes (45 min à 1h) s’inscrivent dans une démarche progressive favorisant des changements durables.
Après chaque séance, vous recevez un compte-rendu ainsi qu’un enregistrement audio personnalisé pour prolonger les bénéfices de la pratique.
Consultations à domicile à Dubaï ou en visioconférence à l’international.
Aucune tenue particulière ni matériel spécifique ne sont requis.
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